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Tu Yoga

Adultos

Aquieta tu mente, para poder escuchar tu voz interior.

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Embarazo y postparto

Gesta desde el amor, la confianza y la calma. Conecta.

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Infantil

Despertamos la voluntad, la alegría y la creatividad.

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Soy Montse
Hola,
soy Montse Villanueva.

Amor es la palabra que me define. Siento firmemente que el amor es la energía más poderosa, rápida y totalmente efectiva, para contribuir a construir un mundo mejor.

Mi historia

Yoguis

  • Testimonio Marta
    Nunca antes había hecho yoga, probé una clase con Montse y me enganchó. Cada clase con ella es especial, desprende una magia y una luz que te envuelve y hace que te sientas fuerte y segura de ti misma.
  • Testimonio Olga
    Cuando una persona hace lo que le apasiona lo transmite y Montse és así. En las clases se genera una energia única que todas podemos sentir y compartir. No puedo estar mas agradecida por tus enseñanzas, conocimiento y amistad. Simplemente gracias
  • Hace poco que hago yoga pero había probado varios sitios y al final la encontré a ella. Montse es una maestra de yoga muy especial. Hace que saques lo mejor de ti, que evolucines muy rápido y te empodera gracias a su confianza. ¡Sus clases son una pasada! ¡Un auténtico regalo!

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Estilos de yoga: Hatha, vinyasa, power, flow.

Hatha Yoga: Es el yoga tradicional. Originariamente todo empieza aquí. El Hatha es como la madre del yoga, y de aquí, nacen todos los demás estilos. Cada profesor le da su toque personal, y dependiendo del Maestro las clases pueden variar con un estilo u otro, pero siempre formando parte del Hatha tradicional. Normalmente se […]

Yoga en las diferentes etapas de la mujer

A mi me gusta mucho esta idea, el yoga es para todo el mundo menos para los vagos. Es decir, seas hombre, mujer, anciano, niño, estés embarazada, tengas alguna dolencia específica… Sí, el yoga es para ti. Lo único que tienes que ser es constante, y olvidarte de excusas, porque el yoga funciona, pero hay […]

El yoga en qué me ha ayudado?

Yo empecé a practicar yoga, cuando más lo necesitaba. Se trataba de una etapa en la que me sentía perdida, ahogada, triste… Y empecé a practicar yoga para conocerme de nuevo y sentirme mejor. Realmente el yoga me cambió la vida. Porque con mi práctica aprendí a respirar bien y a ser consciente de mi […]

Cuando estoy haciendo yoga y cuando no?

Últimamente el yoga se está poniendo de moda, y cada vez más personas se interesan por esta filosofía de vida, aunque no todos tienen claro a que se refiere. Voy a intentar explicar este concepto, desde mi manera de entenderlo, ya que para muchas personas puede representar algo distinto. Pues bien, hemos llegado a un […]